Za týden a den se běží závod na 11 km. Dozvěděl jsem se o něm díky Hyundai běhům pro SOS dětské vesničky. Více méně jsem byl rozhodnutý, že se závodu zúčastním, ale dnes jsem o tom přemýšlel a došel jsem k názoru, že to asi nemá moc smysl. Když bych se hecnul, myslím, že bych…
Archiv pro štítek: fartlek
135. den – jak si oživit běhání, když postrádáte motivaci
Poslední dny jsem vůbec neměl špatný pocit z toho, že neběhám. Dřív jsem se cítil hrozně provinile nebo špatně, když jsem vynechal i ze závažného důvodu, ale teď už ne. To je nemilé zjištění, protože mě nic vnitřně nenutí jít si zaběhat. Mám silný nedostatek motivace do běhání. Přemýšlel jsem, co by mi v motivaci…
126. den – orbitlek
Jak jsem si včera předsevzal, tak jsem dnes udělal 🙂 Na běhání jsem se vykašlal a místo toho jsem osedlal orbitrack. Mazlík jeden. Už dlouho jsem se na něm neprojel 🙂 Měl jsem v plánu si dát lehký poklus. Jen tak lážo plážo. Byla to pohodička. Tep okolo 120/min. Prostě leháro. Po 10 minutách mi…
19. den – fartlek po druhé
Vzpomínka na včerejší posilovací trénink se dnes vrací ve formě bolesti. Ramena, břicho, triceps, lehce záda… Když jsem dříve chodíval obden 4x týdně do posilovny, tak i když jsem cvičil se zátěží a daleko intenzivněji, další den mě takhle tělo většinou nebolelo. Jde hodně poznat, že člověk necvičí. A umím si představit, že to mají…
12. den – zkouška ohněm
No dobře, nebyla to úplně zkouška a ne zrovna ohněm, ale spíš vodou. Ráno bylo zamračené a bylo slyšet, jak na parapet kape voda. Venku pršelo. Kde jsou ta příjemná rána se sluníčkem na obloze… Navíc jsem šel spát strašně pozdě. V 0:30. Takže asi hodinu a půl po tom, co chodím poslední dobou. Ráno…