Než abych ráno neustále zanedbával běh kvůli nedostatku času (a večer pro nedostatek motivace), uvědomuji si, že orbitrack se pro mě stane skvělým parťákem. Přes týden už asi nebudu tak běhat jako dřív, ale na orbitracku si budu moct udrzovat fyzičku a venkovní výběhy holt budu posouvat na víkend. Endomondo – záznam z orbitracku
Archiv pro štítek: 8 km
128. den – orbitrack
Další trénink na orbitracku. Prostě pohoda 🙂 Endomondo – záznam z orbitracku
78. den – když tělo nešlape jak má
I když jsem běžel až neskutečně pomalým tempem, moje tepovka byla vzhledem k “rychlosti” hrozně vysoká. Průměrné tempo 5:21 km/min spíš odpovídá běhu na boso. A relativně vyšší tepová frekvence (průměr 133) by mohla poukazovat na nedostatek regenerace. Možná v tom “má prsty” i vyšší teplota. Anebo jsem se jen špatně vyspal 🙂 Ať je…
76. den – dvojitý trénink a bosý běh
Oproti vcerejsku bylo chladno. Natelnik jsem musel nechat doma a vzal si triko s dlouhym rukavem. Tenisky mi od vcerejsiho lijaku nestihly uschnout, tak jsem se odhodlal k bosemu behu. Zem byla trosku studena, ale neslo o nic hrozneho. Horor jsem zazil hned na zacatku. Je tu provizorni cesta plna malych, drsnych kaminku i vetsich,…