Prijel jsem na navstevu do Zabreha. Da se tu krasne behat. V prirode. Je tu krasna, dlouha cesta lesem a zeleni. Nadhera. Clovek si to vychutna, kdyz dlouho nevytahne paty z Prahy.
Pocasi
Je teplo. Natelnik je jasna volba. Navic jsem dostal kratasy. Tak je hned otestuji. Jsou moc pohodlne. Nikde netlaci ani neplandaji. Perfektne prilnou k telu…
Vydal jsem se ze Zabreha na Bozenov, ktery je vzdaleny 8 km od me ‘zakladny’.
Po prvnim kilometru mne mijel svagr autem. Spis ze srandy jsem ho sprintem stihal par desitek metru.
2 hodiny pred tim jsem snedl skvely obed. Hromadu ryze a zeleninu. Myslel jsem, ze uz jsem jsem to stravil. Ale kratky sprint mou domnenku vyvratil.
Tep mi vyletel nad 170 a dolu se mu nechtelo. I pri bezne regeneracnim tempu, kdy mivam tep lehce nad 130, se mi tep jen tezce dostaval pod 150.
Muze to byt teplejsim pocasim nebo obedem. Ale velmi pravdepodobne prave tim sprintem. Cimz se opet potvrzuje to, co jsem uz drive na vlastni kuzi zjistil. Kdyz zacatek treninku prepalim, horko tezko se tep v prubehu snizi na normalni hodnotu. Pripadne nohy hodne vytuhnou. Diky tomu mi pak prijde cely trenink hodne narocny.
Po dobehu na Bozenov jsem se protahl a odpocival, aby obed zustal tam kde ma a na zpatecni ceste mi nezneprijemnoval trenink.
To se povedlo. Navic ceste byla z kopce, takze se bezelo dobre.
Jen po 3 km zacala bourka a spustil se slejvak.
Bylo celkem teplo, takze mi to moc nevadilo. Pro jistotu jsem si ale zpatecni cestu o kilometr zkratil. Protoze zacala opravdu silna prutrz a nebylo moc videt. Coz je v kombinaci s uzkou silnici a celkem velkym provozem nebezpecne.
Kazdopadne s 15km vybehem jsem byl spokojeny.