Ráno bylo malilinko chladnější. Sice by se daly vzít i kraťasy, ale leginy přece jen poskytnou lepší tepelný komfort. Navíc když je tak zataženo, tak je chladno už jen od pohledu :))
Jak jsem si včera předsevzal – dnes si opět otestuji koleno během na 10 km.
Zítra jdu k léčiteli (doktorem bych ho nenazýval. Asi spíš fyzioterapeut nebo tak nějak :).
Takže kdyby se při tréninku koleno rozbolelo, utěšovalo by mě alespoň to, že se mi na to konečně zítra někdo podívá 🙂
Výběh
Natahuju si leginy (sice na kolena hodně zlehka působí jako bandáž, ale tu si pro jistotu navlékám taky), triko s dlouhým rukávem a vyrážím.
Běžím pomaloučku polehoučku 🙂 A zatím je všechno v pořádku.
Ve Stromovce je konečně pryč ten kontejner s tou smradlavou trávou :)) Tak to je fajn.
Držím si celou dobu pomalé tempo. Kolem 5 min/km. Chci si to odběhnout na pohodu a hlavně bez bolesti.
Při pomalém tempu to samozřejmě moc neubíhá 🙂 Ale jsem rád, že mi koleno zatím drží.
Běh končím po 10 km bez nějakých potíží. Mám radost.
Jen mi dnes trénink trval o něco dýl a vzhledem k tomu, že jsem vybíhal celkem pozdě, tak musím poklusávat i domů. Abych nepřišel pozdě do práce. Resp. později než obvykle 🙂
Jsem zvědavý, jak zítra dopadne vyšetření kolene…